Trang chủ Hỗ trợ Aiki blog Forum Liên lạc Cấu trúc site
Suy niệm trong ngày:
Aikido không nhằm chiến đấu hay tiêu diệt kẻ thù. Aikido là con đường đưa đến hòa hợp tất cả mọi người trong một gia đình. (Ueshiba Morihei)
Mới trong ngày
Nhịp sống Aikido
Đạo đường
Võ sư - Huấn luyện viên
Địa chí
Rong chơi
Ảnh sinh hoạt
Dòng sử
Phỏng vấn
Oai hùng Việt Nam
Lý thuyết
Giáo dục Aikido
Thư mục
Thuật ngữ
Kỹ thuật
Trắc nghiệm
Y khoa thể thao
Võ thuật đông tây
Vui cười
Giai thoại
Văn
Thơ
Ảnh đẹp
Ảnh đẹp Đà Lạt
Video
Aiki shop
Cảo thơm lần giở
TRAO ĐỔI
MÙA XUÂN KỶ SỬU 2009
  Từ điển  
Nhập từ
Chọn từ điển
   
Số lượt truy cập
    7157539    
 
Trang chủ Y khoa thể thao Cây mè hồi dương bổ khí
Cây mè hồi dương bổ khí

 

 

La văn Thông

(Trích sổ tay võ thuật tháng 8. 1993)

 

 

Gió nổi mạnh, cây rừng xào xạc rãi từng đám lá vàng xuống con đường mòn nằm lặng im trong buổi chiều tà. Chợt từ xa vang lên tiếng vó câu, và một bóng người cỡi ngựa xuất hiện ở khúc quanh phóng vụt đến như cố đuổi kịp gió. Con ngựa bỗng khựng lại, hất hai vó trước lên không, hí hồi dài làm vang động núi rừng. Từ trên lưng ngựa nhảy xuống một chàng trai sơn cước, lưng mang cung tên. Chàng quỳ xuống nhìn đăm đăm vào một cô gái ăn mặt ra dáng tiểu thư đang nằm bất động giữa đường. Áp tai xuống ngực, chàng nghe tim còn thoi thóp, liền tháo cái túi nhỏ đeo bên cổ ngựa, bốc ra một nắm hạt mè bé tí, nhai thật nhỏ rồi mớm nước vào miệng cô gái. Một lát sau, gương mặt kiều diễm của nàng ửng hồng, đôi mi cong chơm chớp rồi mở ra tỏa ánh mắt dịu hiền ngơ ngác. Chàng nhoẻn miệng cười.

             
 

Cây mè hay vừng, tiếng Hán gọi là "Hồ Ma", tên khoa học là Sesamum Idicum. Được nhiều dân tộc trên thế giới dùng làm thực phẩm và làm thuốc.

 

Iran và châu Phi, người ta dùng cây mè làm thuốc thông kinh, nhuận trường và chữa bệnh ho. Ở Trung Quốc và Ấn Độ, các phụ nữ thường nấu lá mè hoặc rễ mè để gội đầu cho đen tóc và chữa chứng rụng tóc. Dân da đỏ ở Mỹ và người Philipin dùng lá nhai nhỏ để đắp các vết thương. Trong dân gian nước ta ở một số nơi, vào giữa trưa mồng 5 tháng 5 Âm lịch (Tết Đoan Ngọ), người ta hái hoa mè giã nát, ngâm trong nước rồi dùng giấy bồi (viết chữ Nho) nhúng nước ấy đắp vào mắt để chữa các bệnh đau mắt. Tuy nhiên, phần được dùng nhiều nhất là hạt và dầu mè.

 

Theo Đông y thì mè tính ngọt, khí bình, không độc, bổ não, nhuận trường, giúp gan thanh lọc chất độc, nuôi máu, cường thận, làm đen râu tóc, ngừa được phong tà, thêm sức chịu đựng đói khát, chủ trị thương phong, hư nhược tổn khí. Đem phân tích theo Tây y, trong mè có dồi dào chất đạm và chất béo chưa bão hòa (có tác dụng chống xơ vữa động mạch); ngoài ra, còn có nhiều sinh tố, đặc biệt sinh tố B1, B2, tiền sinh tố A (bổ mắt, chống bệnh quáng gà và mù do khô mắt), các chất khoáng như chất vôi, sắt, iốt (chống bướu cổ), v.v…, lại thêm chất sesamolin chống sự tan hóa (làm cho máu chua) và lão hóa (bị già cỗi) của cơ thể; chất lêxitin cần cho não và hệ sinh dục (tạo các kích thích tố kéo dài tuổi xuân).

 

Nhà dưỡng sinh danh tiếng của Trung Quốc ngày xưa là Bảo Phác Tử có truyền lại một phương linh dược làm với mè như sau: Dùng thứ mè thật tốt, đãi sạch đất, rồi cho vào nồi hong thật chín, sáng ngày phơi nắng thật khô; rồi cứ dùng nước đãi rửa rồi chưng phơi như thế 9 lần (các chất bổ sẽ ngấm hết vào phần lõi). Cuối cùng dùng nước sôi đãi sạch hết vỏ, phơi khô và sàng sảy cho sạch; đem rang cho thơm rồi tán nghiền ra bột, dùng mật trộn vào và viên to bằng hạt nhãn. Mỗi lần uống 15 viên với nước giếng hoặc nước mưa hứng giữa trời đun chín, ngày ba lần, kiêng cử thịt cá, rau quả sống sít, các gia vị cay nồng.

 

Uống được 100 ngày có thể trừ hết các bệnh do khí huyết hư hao. Được một năm thì tinh thần sáng suốt, thân thể nhẹ nhàng, bớt thấy đói khát. Được hai năm thì tóc bạc lại đen. Được ba năm thì răng rụng lại mọc. Được bốn năm thì Âm Dương quân bình. Được năm năm thì đi nhanh như ngựa chạy. Uống được càng lâu càng sống thọ.

 

Sách y học Tiên Phương của Trung Quốc có ghi lại kinh nghiệm của người nước Lỗ ngày xưa dùng mè thay cơm, sống hơn 90 tuổi mà trông vẫn trẻ như thanh niên, ngày đi 300 dặm vẫn thấy bình thường, không mệt.

 

Theo nhà y triết dưỡng sinh Ohsawa, muối mè (muối vừng) là món gia vị bổ dưỡng và quân bình Âm Dương (dầu mè Âm + muối Dương), nên có thể dùng hàng ngày với bất cứ thức ăn nào; đặc biệt muối mè ăn với cơm gạo lức là toa căn bản chữa mọi bệnh theo phương pháp Thực Dưỡng Ohsawa. Tuy nhiên, mè phải dùng luôn vỏ lụa, và muối phải là muối biển chưa tinh lọc đem rang.

 

Giáo sư Ohsawa cho rằng mè ép thành dầu dùng nấu món ăn rất tốt, đặc biệt cho hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn và hệ sinh dục. Đương nhiên dầu mè phải ép nguyên chất không pha tạp, không xử lý bằng hóa chất tổng hợp. Ngoài ra, dầu mè có tính giải độc mạnh, có thể dùng xức mụn nhọt, ghẻ lở, ngứa sần. Dùng nhỏ mắt nhặm, mắt đỏ, mắt hột, mắt kéo mây rất công hiệu. Khi táo bón, uống một hai muỗng cà phê dầu mè sống sẽ khỏi. Đàn bà sinh không đủ sức rặn, uống vài muỗng cà phê dầu mè, thai nhi sẽ mau ra; hoặc để sót nhau, uống vào sẽ trục được nhau.

 

Giáo sư Ohsawa còn bày cách dùng dầu mè làm một loại dầu nóng rất công hiệu gọi là “dầu mè gừng”: giã gừng tươi vắt lấy nước cốt trộn với một lượng dầu mè tương đương, dùng xoa xát hay đánh gió khi cảm, sốt; xoa bóp khi nhức mỏi, tức, trặc, sưng, bầm; bôi vết lở ở lỗ tai, mũi, ghẻ lác, xức dầu trị gàu và rụng tóc.

 

LVT.

 

  • Hội chứng ống cổ tay
  • Hội chứng kẹt dưới mỏm cùng vai (HC)
  • Ngón tay lò xo
  • Đi tìm bí thuật sống lâu và sống khoẻ
  • Sinh cơ học khớp vai (1)
  • Sinh cơ học khớp vai (2)
  • Thuốc đả trật
  • Chất đường đối với cơ thể trong lúc tập dượt thể thao và vũ thuật
  • Khí công trong chống và dự phòng kích xúc (stress) (1)
  • Khí công trong chống và dự phòng kích xúc (Stress) (2)
  • Vũ thuật và bữa ăn
  • Bộ máy người
  • Rách cơ
  • Massage
  • Các loại thương tổn trong tập luyện Aikido
  • Phòng ngừa và chăm sóc các loại chấn thương trong TDTT
  • Phòng ngừa và chăm sóc các loại chấn thương trong TDTT (tt)
  • Các võ sư chữa bệnh bằng: Khí công ngoại cảm
  • Điều trị tai biến do luyện công sai
  • KATSU : Thuật hồi sinh của các võ đạo gia
  • Bệnh thấp khớp
  • Phương pháp thư giãn hay cách luyện tập để bảo vệ thần kinh quá căng thẳng.
  • Xử lý chấn thương trong võ thuật
  • Y võ trị bệnh
  • Khi bị trúng đòn nơi bụng và bị chết ngộp vì bị siết cổ.
  • Rong biển: Hải thảo dưỡng thân.
  • Bí quyết sống lâu, sống khỏe.
  • Bí quyết sống lâu, sống khỏe. (2)
  • Bí quyết sống lâu, sống khỏe. (3)
  • Hai phương thuốc bí truyền áp nước gừng và cao khoai sọ
  • Tạo hóa cho ta 9 cách thở đặc biệt và cách sử dụng trong đời sống hằng ngày.
  • Tại sao phụ nữ tập tạ ngực lại nhỏ?
  • Bạn muốn có một thân hình cân đối.
  • Thuốc luyện võ của chùa Thiếu Lâm.
  • Những bài thuốc tăng cường sức khỏe và trường thọ.
  • Cách tập thể dục tốt nhất
  • Sống lâu, sống khỏe, sống trẻ.
  • Hen suyễn và khí công. (1)
  • Hen suyễn và khí công. (2)
  • Hen suyễn và khí công. (3)
  • Tập bò, kỹ thuật trị bệnh độc đáo của Đạo gia
  • Phương pháp MATTHUSALEM, Bí quyết để sống lâu.
  • Điều trị trật khớp (sai khớp).
  • Điều trị trật khớp (Sai khớp) (2)
  • Một biện pháp chống già hữu hiệu.
  • Dùng đường nhiều có tốt không?
  • Học võ trị bệnh biếng ăn
  • Tập luyện võ thuật như thế nào để tăng trưởng chiều cao cơ thể?
  • Bệnh nhân liệt nửa người
  • Tại sao nhiều ngôi sao thể thao biến thành vũ phu?
  • Ăn uống và sức khỏe
  • Sự tức giận tăng gấp đôi hiểm họa lên cơn đứng tim
  • MASSAGE liều thuốc kỳ diệu
  • Hành – thức ăn có tính chất chữa bệnh
  • Không sống nổi 100 tuổi, lỗi tại chính mình
  • Uống nhiều nước khi luyện tập có thể gây tử vong
  • Làm gì nếu chuột rút lúc ngủ?
  • Luyện tâm khỏe người
  • Giải độc cho gan
  • Cho tim nghỉ mệt nửa giờ
  • Hôn mê vì uống hoặc mất nhiều nước
  • Tỏi và chứng cao huyết áp
  • Nên bó bột khi bong gân
  • Y khoa hiện đại: Có thể tránh béo phì
  • Coi chừng say nắng
  • Sống thọ nhờ gần cây xanh
  • Tắm nắng giúp giảm máu vón cục
  • Bài thuốc dân gian đáng lưu ý
  • Vitamin D ảnh hưởng đến hệ cơ
  • Nên và không nên khi kết hợp thực phẩm
  • Mười phút biết mình khỏe, yếu
  • Day huyệt chữa chứng vọp bẻ
  • Hai cách đơn giản để duy trì đôi mắt khỏe
  • Nấm rơm: “vị thuốc” ruộng đồng
  • BỆNH CAO HUYẾT ÁP, AIKIDO VÀ KHÍ CÔNG
  • Huấn luyện viên Aikido cần biết: